Wir kennen Sie alle – die typischen Ausreden, wenn es ums abnehmen geht. Ausreden, wenn wir eine Diät beginnen wollen oder wenn wir bereits damit angefangen haben und wir eigentlich doch nicht so richtig bei der Sache sind. Ausreden wie „Ich habe keine Zeit mir gesundes Essen zu kochen!“ Natürlich ist es einfach, sich irgendwo schnell etwas zu essen zu kaufen. Selbstbetrug! Denn es gibt sehr viele Gerichte, die gesund und außerdem schnell zubereitet sind. „Morgen fange ich an, denn heute bringt es ja sowieso nichts mehr!“ – Ich glaube, da ist nichts mehr hinzuzufügen. Die besten Ausreden sind die, wenn es um Geburtstage, Ostern, Weihnachten, Familienfeiern … geht! Aber mal ganz ehrlich, dann dürften wir eine Diät niemals beginnen, denn solche Tage begleiten uns das ganze Jahr hindurch. Und darin steckt oft die größte Herausforderung. Man sucht immer nach Ausreden, um sich selbst zu rechtfertigen, das Gewissen zu beruhigen und sich weniger schlecht zu fühlen. Genauso ist es, wenn die Schokolade oder andere Leckereien nicht gekauft werden sollen, damit man nicht in Versuchung kommt. Aber bei mir war es so beziehungsweise ist es immer noch so, dass ja nur ich abnehmen musste und nicht der Rest der Familie. Klar, wenn nichts da ist, kommt man nicht in Versuchung. Aber ich für mich habe entschieden, dass ich auch damit umgehen und lernen muss, zu widerstehen. Zugegeben, wenn mein Mann abends neben mir sitzt und Schokolade isst, ist das wirklich noch manchmal eine Herausforderung für mich, aber ich bin dann auch richtig stolz, wenn ich mich beherrschen kann. Außerdem durfte ich laut meinem Ernährungsplan Schokolade essen und musste im Grunde genommen eigentlich auch auf überhaupt nichts verzichten. Nur die Menge war und ist ausschlaggebend. Wenn du nichts an deinem Verhalten änderst, dann wirst du weiterhin in deiner Scheinwelt leben und dir Ausreden einfallen lassen. Aber zufrieden wirst du nicht sein. Für mich war es einfach so, dass mir klar wurde, dass ich HANDELN muss, also TUN muss! Und ich wollte unbedingt etwas TUN. Ich hatte diesen Selbstbetrug, diese Ausreden satt. Ich wollte mich nicht mehr selbst belügen. Deshalb habe ich mich auch nach meinem ganzen Diäten-Kuddelmuddel dazu entschieden, mir bezüglich dem abnehmen Hilfe von einem Fachmann zu holen und bin zu dem Ernährungsberater Sven Bach gegangen. Denn er hat mir meinen individuellen Ernährungsplan erstellt, der für mich optimal gepasst hat. Dort habe ich mich wohl gefühlt und das ist auch heute noch so.
„Erfolg hat drei Buchstaben – TUN!“
(Zitat Johann Wolfgang von Goethe)