Wenn ich an die bevorstehenden Weihnachtstage denke, denke ich auch immer wieder an das viele Essen und Trinken! Obwohl ich jeden Tag an mir arbeite, gerade versuche, weiter mein Gewicht zu reduzieren, habe ich doch einen großen „Respekt“ vor diesen Tagen. Andererseits freue ich mich auch darauf da ich weiß, dass man sich mit Verwandten, Freunden und Bekannten trifft, leckeres Essen und Trinken genießt und es sich gut gehen lässt. Kalorien muss man an diesen Tagen komplett aus seinem Gedächtnis streichen. Ich denke auch im Vorfeld immer an die Kalorien, da es ja nicht nur die Weihnachtstage sind, sondern auch die Besuche auf den Weihnachtsmärkten, die Weihnachtsfeiern, …! Aber genau das alles hat auch mit LEBENSQUALITÄT zu tun! Sich einfach mal fallen lassen und genießen. Das sage ich mir dann an diesen Tagen auch immer und wenn ich dann darüber nachdenke weiß ich, dass es genau so ist und ich diese Momente nicht missen möchte. Und nach den Feiertagen ist wieder genug Zeit, um sich wieder mit seinen Ernährungsplänen auseinanderzusetzen. Mit meinem neuen Ernährungsplan komme ich sehr gut zurecht und ich habe von September bis zum letzten Termin beim Ernährungsberater am 18.12.2018 nur ca. 2 kg abgenommen. Ich hätte, wenn ich mich strikt danach gehalten hätte, 4 – 5 kg abnehmen können, aber ich habe diese „Ausnahmetage“ vor Weihnachten genossen. Und genau das definiert das LEBEN. Im Grunde genommen freue ich mich immer auf diese Tage bin aber auch dann wieder froh, mich in  meinen normalen Ernährungsalltag einzufinden. Und das alles dann wieder im Neuen Jahr, mit guten Vorsätzen und Durchhaltevermögen.
Aber wie heißt es so schön: „Nicht das viele Essen zwischen Weihnachten und Neujahr macht dick, sondern das zwischen Neujahr und Weihnachten.“