Ja, wie war mein „altes“ Leben? Bevor ich schwanger geworden bin habe ich wirklich mein Leben genossen und vor allem meine Freiheit geliebt. Ich hatte ja keine Kinder und musste – außer auf meinen Partner – auf niemanden Rücksicht nehmen. Weiterlesen
Archiv des Autors: UtaB
Tipps
Was mir sehr geholfen hat um beim Abnehmen am Ball zu bleiben war, dass ich mir die Zeit genommen habe, mein Essen schön herzurichten. Denn, wie sagt man bekanntlich – „das Auge isst mit“! Weiterlesen
Things I want to do …
Offenheit
Und jetzt ein ganz heikles Thema, über das die wenigsten sprechen wollen.
Mal eine ganz direkte Frage an alle, die mehr Gewicht drauf haben und nicht
damit zufrieden sind – obwohl einige „Dünne“ damit bestimmt auch ein Thema haben: Weiterlesen
Geduld, Ausdauer und Zielsetzung
Erstaunlicherweise habe ich bei dieser Ernährungsumstellung sehr gut durchgehalten, muss aber auch sagen, dass ich sehr viel an mir, meiner Geduld und Ausdauer gearbeitet habe. Weiterlesen
Erkenntnis
„go your own way – dare yourself – you can do it!“
Wenn es ums Abnehmen geht, lernst du deine „wahren Freunde“ kennen!
Früher habe ich immer gedacht, dass das Abnehmen mit einer Freundin, also zu zweit, leichter geht. Doch da sollte ich mich täuschen! Weiterlesen
„Verrückt“ sein
„Verrückt sein heißt nicht, dass man kindisch ist! Sondern eher, dass man das Leben in vollen Zügen genießt!“
Ja, es stimmt, ich bin 51 Jahre alt und ja, auch ich habe noch das Recht „verrückt“ zu sein! Zugegeben, die Zahl hört sich für manche „schrecklich“ an, aber ich fühle mich
überhaupt nicht so alt! Und – es ist nur eine Zahl! Im Gegenteil, so jung wie jetzt gerade habe ich mich schon lange nicht mehr gefühlt! Weiterlesen
Eigenliebe
Ja, ich habe wieder angefangen, mich selbst zu lieben und auch auf das zu schauen, was ich an mir mag. Was ist schön an mir! Was zeichnet mich und meinen Charakter aus! Mit der Zeit kam auch meine frühere Spontanität und Verrücktheit wieder zurück. Weiterlesen
Aufräumtage
Stichwort aufräumen, ausmisten,…!
Also wie ich bereits gesagt habe, hat sich mein Leben von Grund auf geändert und auf den Kopf gestellt! Und ich habe angefangen, nicht nur meine Freunde „auszumisten“, sondern auch meine Wohnung. Weiterlesen
Sporttage
Ich habe begonnen, konsequent Sport in meinen Alltag mit einzubauen. Ich habe zwar vor meiner Gewichtsabnahme bereits Sport gemacht, aber nicht so kontinuierlich. Sport deswegen, um eine gute Figur zu bekommen und wegen der Hautstraffung.
In meinem Alter – sind wir mal ganz ehrlich – geht die Haut bei einer so großen Abnahme nur noch teilweise „zurück“! Dem wollte ich entgegenwirken. Weiterlesen