Es gibt immer mal wieder Tage, an denen man schlecht drauf ist und sich echt beschissen fühlt und auch keine Lust hat, sich gute Gedanken zu machen, also positiv zu denken und schon gar nicht abzunehmen beziehungsweise sich gesund zu ernähren. Weiterlesen
Archiv für den Monat: Mai 2018
Blick in die Vergangenheit
Rückblickend muss ich sagen, dass ich wirklich einen Kampf mit mir selbst ausgestanden habe. Es war schrecklich, es war ein Dilemma. So viele Diätversuche, so viel Stress, so viel Frust. Unvorstellbar! Weiterlesen
Ungerechtigkeit
Wisst ihr was wirklich ungerecht ist? Die Menschen, die alles essen können was sie wollen ohne jemals dick zu werden. Weiterlesen
Gewichtskontrolle
Heute hatte ich wieder einen Termin zum Wiegen bei Sven Bach in seiner Praxis in Horb. Also laut meiner Waage hatte ich 200 g mehr, als bei meinem letzten Termin vor 6 Wochen. Aber die 200 g Zunahme war nicht mehr so problematisch wie früher, da ich ja bereits über 30 kg abgenommen habe. Weiterlesen
Mein „altes“ Leben
Ja, wie war mein „altes“ Leben? Bevor ich schwanger geworden bin habe ich wirklich mein Leben genossen und vor allem meine Freiheit geliebt. Ich hatte ja keine Kinder und musste – außer auf meinen Partner – auf niemanden Rücksicht nehmen. Weiterlesen
Tipps
Was mir sehr geholfen hat um beim Abnehmen am Ball zu bleiben war, dass ich mir die Zeit genommen habe, mein Essen schön herzurichten. Denn, wie sagt man bekanntlich – „das Auge isst mit“! Weiterlesen
Things I want to do …
Offenheit
Und jetzt ein ganz heikles Thema, über das die wenigsten sprechen wollen.
Mal eine ganz direkte Frage an alle, die mehr Gewicht drauf haben und nicht
damit zufrieden sind – obwohl einige „Dünne“ damit bestimmt auch ein Thema haben: Weiterlesen
Geduld, Ausdauer und Zielsetzung
Erstaunlicherweise habe ich bei dieser Ernährungsumstellung sehr gut durchgehalten, muss aber auch sagen, dass ich sehr viel an mir, meiner Geduld und Ausdauer gearbeitet habe. Weiterlesen
Erkenntnis
„go your own way – dare yourself – you can do it!“
Wenn es ums Abnehmen geht, lernst du deine „wahren Freunde“ kennen!
Früher habe ich immer gedacht, dass das Abnehmen mit einer Freundin, also zu zweit, leichter geht. Doch da sollte ich mich täuschen! Weiterlesen